Τα καρύδια καταπολεμούν το άγχος, λένε οι ερευνητές
Μια χούφτα καρύδια την ημέρα…το στρες το κάνουν πέρα Μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε ότι το επίπεδο άγχους σας δεν μειώνεται με τίποτα και ο φόρτος εργασίας δεν θα τελειώσει ποτέ. Συχνά η καθημερινότητα είναι δύσκολη και αγχωτική. Η εργασιακή ή ακαδημαϊκή πίεση μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική μας υγεία. Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η διατροφή πλούσια […]