Χυμός ανανά: Τα εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία
Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ουσίες και αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Μπορείτε να τον καταναλώσετε φρέσκο, σε χυμό, μαγειρεμένο ή σε κονσέρβα. Παρά τη γλυκύτητά του, ο ανανάς δεν έχει πολλές θερμίδες. Τα 100 γραμμάρια δίνουν 55 θερμίδες, όσες δηλαδή και τα αχλάδια. Δείτε παρακάτω […]