Οι φυτικές ίνες πρόκειται για ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά όταν αναφερόμαστε στο υγιές έντερο, μιας και κάνουν πολλά περισσότερα από το να προλαμβάνουν την δυσκοιλιότητα. Οι διαιτητικές ίνες σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερο, βελτιώνουν την πέψη, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο πολλών χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και ορισμένων […]