
Έντερο: Ευεργετική η γυμναστική για το μικροβίωμα
Πώς επιδρά η γυμναστική στο έντερο και το μικροβίωμά του; Τι αποκάλυψε νέα έρευνα… Η γυμναστική έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η ενδυνάμωση μυών και οστών, η πρόληψη ασθενειών και η παράταση της διάρκειας ζωής. Είναι επίσης γνωστό ότι αλλάζει τη σύνθεση και τη δραστηριότητα των τρισεκατομμυρίων μικροβίων στα έντερο, γνωστό ως μικροβίωμα. Σε έρευνες […]