Τεχνική για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση (video)

Συντάκτης: Χωρίς σχόλια Μοιραστείτε το:

Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στο τοίχωμα των αρτηριών καθώς ρέει μέσα σε αυτές.

Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από την ροή του αίματος (πόσο αίμα στέλνει η καρδιά μας σε κάθε συστολή) και από την αντίσταση που προβάλουν τα αγγεία μας στην ροή αυτή.

Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε η καρδιά μας πρέπει να εργαστεί δυνατότερα για να διατηρήσει επαρκή ροή αίματος στο σώμα μας.

Οι φυσιολογικές τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι 120/80. Όταν είναι πάνω από αυτές, το άτομο πάσχει από υπέρταση, ενώ οι χαμηλότερες τιμές προκαλούν υπόταση.

Το άγχος μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση. Εκτός από την υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής, που βασίζεται στην ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση, υπάρχουν και κάποιες τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρείτε σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή σας πίεση.

Δείτε έναν από αυτούς στο παρακάτω βίντεο: The Untold Technique to Lower Blood Pressure Naturally

Πηγή: Natural Cures, onmed.gr

Προηγούμενο άρθρο

ΥΠΠΟΑ: Ανελκυστήρας και διαδρομές κάνουν προσβάσιμο σε ΑμεΑ τον αρχαιολογικό χώρο της Ακρόπολης της Λίνδου

Επόμενο άρθρο

ΕΟΠΥΥ: μόνο ηλεκτρονικές συνταγές αποδεκτές από τα φαρμακεία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Αφήστε μια απάντηση

avatar