Πολύς λόγος έχει γίνει αυτό το διάστημα για την βιταμίνη D ως ασπίδα προστασίας του ανοσοποιητικού μας. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Φωτεινή…
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της απορρόφησης του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον οργανισμό. Βοηθά επίσης…
Γίνεται να έχεις υγιή οστά αν δεν τρως γαλακτοκομικά; Φυσικά, αρκεί να προσλαμβάνεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από άλλες πηγές.…
Ποια θρεπτικά συστατικά επιδρούν θετικά στην αύξηση της οστικής μάζας; Πώς μπορούμε να προλάβουμε την οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μια…
Μια βασική βιταμίνη που ενισχύει και το ανοσοποιητικό και την υγεία του εγκεφάλου συμβάλλει και στην αντιμετωπίση των συμπτωμάτων της…
Οι περισσότεροι λαμβάνουμε επαρκή δόση βιταμίνης D -γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου»- από τον Απρίλιο έως τον Σεπτέμβριο, όταν ο καιρός…
Οι κιρσοί σπάνια προκαλούν προβλήματα από μόνοι τους, αλλά μπορούν να προμηνύουν άλλες σοβαρές κυκλοφορικές παθήσεις. Δύο ανεπάρκειες βιταμινών, που…
Οι κιρσοί είναι οι διατεταμένες, «φουσκωμένες» φλέβες που εντοπίζονται κάτω από το δέρμα των ποδιών. Σπάνια προκαλούν από μόνες τους…
Οι κίνδυνοι που συνοδεύουν το κάπνισμα είναι λίγο πολύ γνωστοί, με νεότερη μελέτη να αναδεικνύει ακόμα μια απειλή για τους…
Τα επίπεδα βιταμίνης D αυξάνονται είτε μέσω της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία είτε μέσω της κατανάλωσης των κατάλληλων τροφών. Πολλοί…