Όταν μιλάμε για αποτοξίνωση σε σχέση με τις σκέψεις και τα συναισθήματα, αναφερόμαστε περισσότερο σε πρακτικές που ξεκουράζουν το μυαλό. O περιπατητικός διαλογισμός μπορεί να αδειάσει το κεφάλι σου σε μόλις 7 λεπτά και να σε χαλαρώσει. Μάθε πώς θα τον εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου. Η διαχείριση του στρες είναι κορυφαίο ζήτημα. Όταν σχεδόν όλοι οι επαγγελματίες […]
Θα μπορούσε η έλλειψη σιδήρου να δημιουργήσει το κατάλληλο έδαφος για την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών ή και να επιδεινώσει τα συμπτώματα; Μια νεότερη συγκεντρωτική μελέτη αποκαλύπτει πόσο σημαντική είναι η επάρκεια σιδήρου για την ψυχική υγεία. Η σημασία της ψυχικής υγείας όλο και αναδεικνύεται περισσότερο τα τελευταία χρόνια. Το ίδιο όμως και η συσχέτισή της […]
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ακόμη έναν τρόπο που η καταθλιπτική διαταραχή επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και τον τρόπο που αυτός ο συσχετισμός θα μπορούσε να συμβάλλει στην αποτελεσματική διαχείριση της κατάθλιψης. Έναν νέο ισχυρό δείκτη διάγνωσης της κατάθλιψης «βλέπουν» στο ανοσοποιητικό σύστημα ερευνητές από το Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) στο King’s College του Λονδίνου, σύμφωνα […]
Εχει πιθανότατα συμβεί σε όλους μας να αναρωτιόμαστε αν τα συμπτώματα που νιώθουμε είναι τόσο σοβαρά ώστε να μας οδηγήσουν στα Επείγοντα του νοσοκομείου ή αν θα έπρεπε να ηρεμήσουμε και να περιμένουμε να μας περάσουν όσα πιθανώς νιώθουμε και να τα διερευνήσουμε όχι επειγόντως αλλά με την πρώτη ευκαιρία, επισκεπτόμενοι έναν γιατρό. Πολλές φορές […]
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μια σοβαρή πάθηση που επηρεάζει τους πνεύμονες. Αυτός ο τύπος καρκίνου αρχικά δεν προκαλεί συμπτώματα, αλλά όταν εξελιχθεί μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία του ασθενούς. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του πνεύμονα περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την έκθεση σε ραδονέργεια και την ατμοσφαιρική ρύπανση. Τα συμπτώματα του καρκίνου […]
Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια νευροεκφυλιστική νόσος, η οποία προκαλεί σταδιακή απώλεια μνήμης και άνοια. Επί δεκαετίες εθεωρείτο ότι η συσσώρευση πλακών της πρωτεΐνης β-αμυλοειδές στον εγκέφαλο, καθώς και συσσωματώσεων μιας άλλης πρωτεΐνης που ονομάζεται ταυ, αποτελούν σημάδια της νόσου αλλά και αιτίες για την εμφάνισή της. Πρόσφατη έρευνα ανακάλυψε ότι βιοδείκτες στο αίμα που […]
Δείτε τον «αόρατο» αντίκτυπο που μπορεί να έχει η σιδηροπενία πάνω στην ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. Πρόσφατες έρευνες υπογραμμίζουν το ρόλο που έχει ο σίδηρος στη διατήρηση της ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές υποδεικνύουν ότι η έλλειψη σιδήρου θα μπορούσε να επιδεινώσει καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Ένα χαμηλό αποτέλεσμα της εξέτασης […]
Το έλαιο αυτό αποκαλείται συχνά και «υγρό χρυσάφι» του Ομήρου λόγω των ευεργετικών του ιδιοτήτων που ξεχωρίζουν ήδη από την αρχαιότητα Το ελαιόλαδο γνωστό και ως «υγρό χρυσάφι» του Ομήρου αποτελεί μοναδική πηγή της μεσογειακής διατροφής, το οποίο θεωρούνταν ήδη από τα αρχαιότερα χρόνια ως ένα σύμβολο υγείας και δύναμης. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, αποτελεί μάλιστα το γεγονός πως πολλοί αθλητές των Ολυμπιακών […]
Μέχρι το τέλος του έτους αναμένεται να έχουν “τρέξει” όλα τα προγράμματα προληπτικού ελέγχου, κάποια από τα οποία είχαν “κολλήσει” στα συρτάρια του υπουργείου Υγείας. Πόσοι πολίτες θα κάνουν δωρεάν και ποιες προληπτικές εξετάσεις. Αμέσως μετά τη σύνθεση της νέας κυβέρνησης, δηλαδή από τις τελευταίες κιόλας ημέρες του Ιουνίου, αναμένεται να ξεκινήσουν και πάλι τα προγράμματα δωρεάν […]
Το φούσκωμα του στομάχου μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Από το ένοχο καλαμάκι μέχρι τα αντιβιοτικά, ένας γαστρεντερολόγος με έδρα στο Λονδίνο ο δρ Ahmed Albusoda, αποκαλύπτει όλα όσα προκαλούν φούσκωμα. Χρησιμοποιείτε καλαμάκι Το σκεπτικό είναι απλό. Ρουφώντας με το καλαμάκι ρουφάτε και αέρα που καταλήγει στο στομάχι και αυξάνει την παραγωγή αέρα […]