Η κατάθλιψη μπορεί να παίρνει διαφορετικές μορφές και να εντοπίζεται μέσα από διάφορα σημάδια.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης δεν είναι πάντα τόσο εμφανή και σίγουρα, δεν είναι πάντα ίδια για κάθε άνθρωπο. Η κατάθλιψη μπορεί να παίρνει διαφορετικές μορφές, και να εντοπίζεται μέσα από διάφορα σημάδια, άλλα πιο «αθώα» και άλλα πιο σοβαρά.
Η κατάσταση, πάντα, ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Αυτό, συμβαίνει, και στους άντρες και στις γυναίκες. Και, παρά το γεγονός πως είναι σχετικά εύκολο να αντιληφθούμε όταν ένα άτομο από το κοντινό μας περιβάλλον έχει κατάθλιψη ή εμφανίζει κάποια συμπτώματα, είναι αρκετά πιο δύσκολο να το αντιληφθούμε όταν αυτό συμβαίνει στον ίδιο τον εαυτό μας.
Σε κάθε περίπτωση, η κατάθλιψη δεν αποτελεί σημάδι αδυναμίας ενός χαρακτήρα, και είναι αντιμετωπίσιμη – πάντα με τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας. Σε γενικό πλαίσιο, αυτά είναι 6 σημάδια που μπορεί να «μαρτυρούν» ότι ένας άντρας έχει κατάθλιψη.
Ένας άντρας είναι πιο πιθανό, συγκριτικά με μια γυναίκα, να αναφέρει την κόπωση ως σύμπτωμα της κατάθλιψης. Γενικότερα, η κόπωση, η απώλεια ενέργειας ή οι συχνοί ανεξήγητοι πόνοι στο σώμα, είναι ένα «καμπανάκι» που πρέπει να ακούσεις.
Ένας άντρας σε κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να αναφέρει ότι αντιμετωπίζει δυσκολίες ύπνου (κοιμάται πολύ ή σχεδόν καθόλου). Σε γενικό πλαίσιο, οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολία στον ύπνο, δυσκολία στο ξύπνημα πολύ νωρίς το πρωί ή συχνό ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Αντί να αισθάνεται πεσμένος, χωρίς όρεξη για τίποτα, ένας άντρας που μπορεί να έχει κατάθλιψη, συνήθως το δείχνει μέσα από τα συναισθήματα οργής. Ακόμα, οι έντονες εναλλαγές στη διάθεσή του, δηλαδή, όταν από τα «ψηλά» πηγαίνει απευθείας στα «χαμηλά», είναι ένα σημαντικό σημάδι.
Οι άνδρες συνήθως αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα στρες και άγχους όταν έχουν κατάθλιψη. Γενικά, πάντως, το άγχος εκδηλώνεται διαφορετικά στον καθένα. Τυχαίοι, αδικαιολόγητοι και εξουθενωτικοί φόβοι ή ανησυχία μπορεί να είναι σημάδια άγχους, όπως και το αυξημένο στρες που αφορά σε κοινωνικές καταστάσεις ή αδυναμία παραμονής σε κλειστούς χώρους. Παράλληλα, η αναποφασιστικότητα, είναι ακόμα ένα σημάδι που «μαρτυρά» πώς ένας άντρας μπορεί να έχει κατάθλιψη.
Η ακούσια απώλεια βάρους και η απώλεια όρεξης, καθώς και η υπερκατανάλωση τροφής και η μεγάλη αύξηση του σωματικού βάρους, μπορεί να είναι ενδείξεις κατάθλιψης. Οι αλλαγές στην όρεξη για φαγητό είναι συνηθισμένες σε ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη.
Ένα άτομο (ανεξαρτήτως φύλου) με σοβαρή κατάθλιψη, μπορεί να κάνει συχνά «σκοτεινές» σκέψεις, όπως σκέψεις που σχετίζονται με τον θάνατο. Εάν, λοιπόν, ανησυχείς για έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σου, πρέπει να είσαι σε επαγρύπνηση για κάτι τέτοιο.
Πηγή: jenny.gr
Παρεμβάσεις για την ενίσχυση των δομών και υπηρεσιών ισότιμης πρόσβασης ατόμων με αναπηρία στα πανεπιστημιακά ιδρύματα της Πάτρας χρηματοδοτεί η…
Μια σημαντική ημερίδα για την «Ενδυνάμωση των ΑμεΑ μέσω του Αθλητισμού» πραγματοποιεί το Εργαστήρι «Παναγία Ελεούσα». Όπως αναφέρει η πρόσκληση…
Ένα μικρό καφέ στην άλλη άκρη της Ελλάδας εκπληρώνει τον σκοπό της ύπαρξης κάνοντας έργο τη συμπερίληψη των ΑμεΑ στην…
Οι εταιρείες διαχείρισης απαιτήσεων από δάνεια και πιστώσεις έχουν θέσει στο ΥΠΟΙΚ το ζήτημα των οφειλετών που έχουν μεγάλα ποσοστά…
Με τον Αντιπεριφερειάρχη Λασιίου Γιάννη Ανδρουλάκη, τον Δήμαρχο Αγίου Νικολάου Μανώλη Μενεγάκη, τον αντιδήμαρχο Κοινωνικής Μέριμνας & Στήριξης ΑμεΑ Αντώνη…
Στοχευμένες δράσεις φιλοξενίας για την προώθηση του κρητικού τουρισμού. Στο πλαίσιο του Προγράμματος Τουριστικής Προβολής για το 2024 η Διεύθυνση…