Το μέλι εκτός από νόστιμο έχει και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μελέτη έχει δείξει ότι το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο και την βελτίωση των συμπτωμάτων από τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.
Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αλλεργιών. Συγκεκριμένα το μέλι περιέχει γύρη, η οποία αν λαμβάνεται σε μικρές δόσεις, μπορεί να βοηθήσει στην εκπαίδευση του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε να την ανέχεται.
Παράλληλα το μέλι περιέχει βιταμίνη Β και μέταλλα γι’ αυτό και έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Παρακάτω θα διαβάστε τα 4 οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό είτε όταν το καταναλώνετε είτε όταν το εφαρμόζετε τοπικά στο σώμα σας.
Σύμφωνα με την Mayo Clinic το μέλι έχει 4 ισχυρά οφέλη για τον οργανισμό.
Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία που περιέχει το μέλι έχουν σχετιστεί σε μελέτη με μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Στοιχεία δείχνουν ότι το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως η διάρροια που σχετίζεται με τη γαστρεντερίτιδα.
Μπορεί να είναι καλό για τον εγκέφαλό. Μελέτες δείχνουν ότι το μέλι μπορεί να προσφέρει επιδρά κατά της κατάθλιψης και του άγχους. Άλλες μελέτες έχουν υποδείξει ακόμη ότι το μέλι ότι βοηθά στην πρόληψη των προβλημάτων της μνήμης.
Η τοπική χρήση μελιού ιατρικής ποιότητας έχει αποδειχθεί ότι προάγει την επούλωση των πληγών, ιδιαίτερα των εγκαυμάτων.
Τα βρέφη δεν πρέπει να καταναλώνουν μέλι γιατί το ανοσοποιητικό τους σύστημα μπορεί να μην είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει τα βακτήρια που προκαλούν αλλαντίαση, μια παραλυτική ασθένεια. Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ (CDC) αναφέρει ότι το μέλι είναι ασφαλές για οποιονδήποτε ηλικίας πάνω από 1 έτος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μέλι και η ζάχαρη βρίσκονται πολύ κοντά στα επίπεδα σακχάρων που περιέχουν. Έτσι οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με την ζάχαρη αλλά και όσοι είναι διαβητικοί θα πρέπει να το καταναλώνουν με προσοχή ή καθόλου και πάντα μετά από τις υποδείξεις του γιατρού τους.
Επειδή μέλι και ζάχαρη έχουν σχεδόν τα ίδια επίπεδα σακχάρου η αλήθεια είναι ότι από άποψη θερμίδων δεν υπάρχει διαφορά. Ωστόσο το μέλι έχει οφέλη για το ανοσοποιητικό, την καρδιά και την μνήμη γι’ αυτό θα ήταν καλό να το προσθέσετε σε ένα από τα ροφήματα σας καθημερινά. Όταν καταναλώνεται με μέτρο το μέλι μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία.
Πηγή: foxreport.gr
Τη Δευτέρα 13 Μαίου του 2024,το Κέντρο Διημέρευσης-Ημερήσιας Φροντίδας Ατόμων με Αναπηρία ΑμεΑ , του Δήμου Βόλου, πραγματοποίησε επίσκεψη στον…
Ανακαίνιση σπιτιού: Νέα προγράμματα έρχονται στο αμέσως επόμενο διάστημα και σε ευάλωτους αλλά και σε δικαιούχους με υψηλότερα εισοδήματα, για…
Αξονική Σπονδυλοαρθρίτιδα (ΑξΣπΑ) είναι μία αυτοάνοση νόσος - μία ασθένεια, η οποία προκύπτει όταν το ανοσοποιητικό σου σύστημα επιτίθεται σε ορισμένα…
Παρεμβάσεις για την ενίσχυση των δομών και υπηρεσιών ισότιμης πρόσβασης ατόμων με αναπηρία στα πανεπιστημιακά ιδρύματα της Πάτρας χρηματοδοτεί η…
Μια σημαντική ημερίδα για την «Ενδυνάμωση των ΑμεΑ μέσω του Αθλητισμού» πραγματοποιεί το Εργαστήρι «Παναγία Ελεούσα». Όπως αναφέρει η πρόσκληση…
Ένα μικρό καφέ στην άλλη άκρη της Ελλάδας εκπληρώνει τον σκοπό της ύπαρξης κάνοντας έργο τη συμπερίληψη των ΑμεΑ στην…