άγχος

Πώς να ανεβάσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας με φυσικό τρόπο, ώστε να μην νιώθετε αγχωμένοι και πεσμένοι

Eπίπεδα ντοπαμίνης – Η ντοπαμίνη είναι ο χημικός κυρίαρχος της απόλαυσης στον εγκέφαλό μας. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για…

4 έτη πριν

Αυτά είναι τα βότανα που καταπολεμούν άγχος και στρες

Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι…

4 έτη πριν

Κρίσεις Πανικού: Τι είναι και πώς να τις αντιμετωπίσεις

Πολύς είναι ο κόσμος που τις βιώνει αν όχι καθημερινά, σε έναν αρκετά συχνό βαθμό. Το θέμα είναι να τις…

4 έτη πριν

Η ψυχοκοινωνική υγεία των εφήβων στην Ελλάδα: Σαρώνουν κατάθλιψη, άγχος και απόπειρες αυτοκτονίας

Αίσθηση προκαλούν τα στοιχεία που αφορούν την ψυχοκοινωνική υγεία των εφήβων στη χώρα μας, όπως αυτά προκύπτουν από τις ανακοινώσεις…

5 έτη πριν

Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης και να μην ξανανιώσετε καταθλιπτικοί ή αγχωμένοι

Η ντοπαμίνη είναι η κύρια χημική ουσία του εγκεφάλου. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για μια πληθώρα ψυχικών και σωματικών διεργασιών.…

5 έτη πριν

Έρευνα: Tο καθημερινό άγχος αποξενώνει τους γονείς από τα παιδιά τους

Σύμφωνα με τους ερευνητές στο παρόν πολιτισμικό πλαίσιο ασκείται τεράστια πίεση στους γονείς και πολλές φορές δεν το καταλαβαίνουν. Όταν…

5 έτη πριν