Όλα τα tips σύμφωνα με τους experts για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το καθημερινό άγχος. Η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη άγχος και αυτό είτε οφείλεται…
Η εξέταση είναι απλή, οικονομική και εύκολα προσβάσιμη, ενώ παρέχει στους ασθενείς ένα άμεσο, απτό αποτέλεσμα - Τι έδειξε η…
Αναγνωρίζοντας τα σημάδια που προκαλεί το άγχος, θα είστε σε θέση να το διαχειριστείτε καλύτερα και να κάνετε αλλαγές προς…
Η πιο κοινή αιτία στρες και εξουθένωσης είναι οι δουλειές μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η επαγγελματική εξουθένωση είναι…
Το ένα τρίτο των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης ή αγχώδους διαταραχής κατάφεραν να αποτρέψουν την απειλή εντάσσοντας την…
Το μαγνήσιο είναι σύμμαχος μας στον αγώνα εξόντωσης του άγχους. Kαι να μην είχατε άγχος, με όσα συμβαίνουν γίνεται εξόχως δύσκολο…
Η σωματική δρστηριότητα φάνηκε να είναι 1.5 φορές πιο αποτελεσματική στη βελτίωση συμπτωμάτων κατάθλιψης, άγχους και αγωνίας, από τη συμβουλευτική…
Μια χούφτα καρύδια την ημέρα…το στρες το κάνουν πέρα Μπορεί μερικές φορές να αισθάνεστε ότι το επίπεδο άγχους σας δεν μειώνεται με…
Είναι σχεδόν βέβαιο ότι τις έχετε εκστομίσει στο άτομο που ήταν δίπλα σας και πάλευε με την έκρηξη άγχους. Διαβάστε…
Άγχος και στρες δεν είναι το ίδιο πράγμα και έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζουμε τη διαφορά. Εξαιτίας της, κάποιο από…