Το μακροχρόνιο στρες μπορεί να έχει εξαιρετικά σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Μία νέα έρευνα διαπίστωσε ότι το στρες μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εξάπλωσης…
Όλα τα tips σύμφωνα με τους experts για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το καθημερινό άγχος. Η καθημερινή ζωή είναι γεμάτη άγχος και αυτό είτε οφείλεται…
Όταν μιλάμε για αποτοξίνωση σε σχέση με τις σκέψεις και τα συναισθήματα, αναφερόμαστε περισσότερο σε πρακτικές που ξεκουράζουν το μυαλό.…
Άγχος και στρες δεν είναι το ίδιο πράγμα και έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζουμε τη διαφορά. Εξαιτίας της, κάποιο από…
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά) είναι…
Η επινεφριδική εξάντληση ή επινεφριδική κόπωση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει σχεδόν το 80% του πληθυσμού (ΗΠΑ). Χαρακτηρίζεται από έντονη…
Το ανοσολογικό σύστημα έχει ως σκοπό την προστασία του οργανισμού από ξένους εισβολείς, όπως είναι τα μικρόβια, τα παράσιτα ή…
Αν υποφέρετε από άγχος και στρες ή εκδηλώνετε κρίσεις πανικού, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι, καθώς δεν μπορείτε να γνωρίζετε πότε…