Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του στρες, είτε μειώνοντας το άγχος στο ελάχιστο είτε κάνοντάς το αφόρητο.
Γνωρίζατε για παράδειγμα ότι τροφές όπως τα burger, η πίτσα και οι τηγανητές πατάτες σας κάνουν για λίγο χαρούμενους, αλλά η τακτική κατανάλωσή τους προκαλεί κατάθλιψη;
Σχετική μελέτη επιβεβαίωσε ότι οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά junk food έχουν 51% περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν με σοβαρή κατάθλιψη συγκριτικά με όσους δεν τρώνε.
Δείτε ποιες τροφές επιδεινώνουν το άγχος και ποιες συμβάλλουν στην καλύτερη διαχείρισή του:
Πηγή: newsitamea.gr, Onmed.gr, brightside.me
Νέα στοιχεία δείχνουν ότι η διατροφή μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από τη φαρμακευτική αγωγή για το ευερέθιστο έντερο. Σχεδόν…
Εξατομικευμένο mRNA εμβόλιο που βρίσκεται πλέον σε κλινική δοκιμή φάσης 3, κηρύσσεται από τους επιστήμονες «πραγματική ελπίδα» για την οριστική…
Στο πλαίσιο της διασύνδεσης των κοινωνικών φορέων και δομών του Δήμου Βόλου, πραγματοποιήθηκε η διασύνδεση της Κοινωνικού Λειτουργού του Κέντρου…
Ένα πειραματικό μονοκλωνικό αντίσωμα ξεχώρισε για τη θεραπευτική του επίδραση σε ασθενείς με ταχεία εξέλιξη της νόσου Πάρκινσον Στην επιδείνωση…
Δόθηκε το τελικό «πράσινο φως» από την ΕΕ για την Ευρωπαϊκή Κάρτα Αναπηρίας και την Ευρωπαϊκή Κάρτα Στάθμευσης για ΑμεΑ.…
H αφρικανική σκόνη γέμισε το περιβάλλον και τα σωθικά μας. Πώς μπορούμε να καθαρίσουμε τα μάτια, τη μύτη, το λαιμό…