Τα όσπρια είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία της διατροφής που ενισχύουν και προστατεύουν την καρδιακή υγεία, σύμφωνα με νέα…
Τα κάστανα ανήκουν στους ξηρούς καρπούς, αν και η διατροφική τους σύσταση θυμίζει περισσότερο αμυλούχο τρόφιμο, καθώς έχουν σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε…
Αμφίβολες διατροφικές συμβουλές εξαπλώνονται πάρα πολύ γρήγορα στον ψηφιακό μας κόσμο, αλλά οι παλιότερες γενιές έχουν κληροδοτήσει γνωμικά για την…
Οι άνθρωποι τρώνε περισσότερο όταν είναι παρέα με φίλους ή με την οικογένεια συγκριτικά με τις περιστάσεις που δειπνούν μόνοι τους, όπως…
Η τόνωση του μεταβολισμού είναι το Ιερό Δισκοπότηρο όσων προσέχουν το βάρος τους παντού στον κόσμο, ωστόσο, το πόσο γρήγορα…
Αυτοί που ακολουθούν χορτοφαγική ή ψαροφαγική διατροφή διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν στεφανιαία νόσο καρδιάς συγκριτικά με εκείνους που καταναλώνουν και κρέας, σύμφωνα με…
Το αβγό με 6 ολόκληρα γραμμάρια πρωτεΐνης θεωρείται μία από τις πιο σπουδαίες πρωτεΐνούχες τροφές, ιδανική για όλους, από μικρά παιδιά…
Η τακτική άσκηση και ο καλός ύπνος είναι δύο από τους καλύτερους σύμμαχους σε αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που…
Καθώς το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του, το παιχνίδι και οι άλλες ευχάριστες δραστηριότητες δίνουν τη θέση τους στις…
Τα υψηλά επίπεδά χοληστερίνης συμβάλλουν στο σχηματισμό θρόμβων στο αίμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων. Με…