κάλιο

Κάλιο: 16 τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες σας

Το κάλιο είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία. Tο κάλιο είναι ένα βασικό μέταλλο που διατηρεί το σώμα σας σε καλή λειτουργία, ρυθμίζοντας την ισορροπία των υγρών. Μειώνει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, εγκεφαλικού επεισοδίου  και πέτρας στα νεφρά.  Το κάλιο είναι ο αφανής ήρωας του κόσμου των μετάλλων. Δεν λαμβάνει τηνπροσοχή που του αξίζει, παρά το γεγονός ότι είναι απαραίτητο για την υγιή…

1 έτος πριν

Το φρούτο που «ρίχνει» την πίεση και προστατεύει από την οστεοπόρωση

Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσθέτουν πόντους υγείας, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις, όπως η υπέρταση και η οστεοπόρωση…

2 έτη πριν

Οκτώ σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερο κάλιο

Το κάλιο είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Εμπλέκεται σε ευρύ φάσμα βιολογικών διεργασιών, όπως οι συσπάσεις των…

4 έτη πριν