Εκτός από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τι άλλο πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας για να προστατευθούμε από την οστεοπόρωση; Ενώ…
Διατροφικά, έχουμε συνδέσει το ασβέστιο κατεξοχήν με τα γαλακτοκομικά, ενώ το βρίσκουμε και σε μικρά ψάρια. Από πού λοιπόν μπορούμε…
Ποια θρεπτικά συστατικά επιδρούν θετικά στην αύξηση της οστικής μάζας; Πώς μπορούμε να προλάβουμε την οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μια…
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, στις 20 Οκτωβρίου, σερβίρουμε στο πιάτο μας τροφές που δρουν προστατευτικά για τα οστά,…
Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσθέτουν πόντους υγείας, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις, όπως η υπέρταση και η οστεοπόρωση…
Οι κίνδυνοι που συνοδεύουν το κάπνισμα είναι λίγο πολύ γνωστοί, με νεότερη μελέτη να αναδεικνύει ακόμα μια απειλή για τους…
Οι σούπες με τραχανά είναι από τα πιο νόστιμα και οικονομικά φαγητά που μπορεί κανείς να φτιάξει για την οικογένεια.…
Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις των οστών. Μία στις τρεις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση…
Προλαμβάνει την οστεοπόρωση, συμβάλει στην υγεία του εντέρου, ενισχύει το ανοσοποιητικό. Το γιαούρτι όμως ενδέχεται να λειτουργεί προστατευτικά και από…
Η προστατευτική της δράση συνδέεται με τον συνδυασμό ασβεστίου Νέα βρετανική επιστημονική μελέτη διαπιστώνει πως ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί…