• κατάθλιψη
Ετικέτα: κατάθλιψη

Νέα έρευνα καταρρίπτει όσα γνωρίζαμε για τη σχέση σεροτονίνης και κατάθλιψης

Η αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών είναι ξεκάθαρη, αλλά για μερικά εξ αυτών υπάρχουν ερωτηματικά. Στην κατηγορία αυτή ανήκει μια ομάδα αντικαταθλιπτικών η οποία χαρακτηρίζεται ως επιλεκτικοί αναστολείς της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης με πιο διάσημο και ευρέως γνωστό το Prozac. Για δεκαετίες, οι γιατροί πίστευαν ότι το ssris (εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης) δρα αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης, μιας χημικής […]

Κατάθλιψη: 4 ξεχωριστά πρόσωπα στέλνουν το δικό τους (αισιόδοξο) μήνυμα

Τέσσερα πρόσωπα που βρέθηκαν ή βρίσκονται ακόμη μπλεγμένα στα δίχτυα της κατάθλιψης – όχι μόνο ασθενείς, αλλά και γιατροί και φροντιστές. Μιλούν για την εμπειρία τους, εξηγούν τι σημαίνει να έχει κάποιος κατάθλιψη και πώς αυτό αλλοιώνει τον τρόπο που βλέπει τη ζωή και μας στέλνουν -ο καθένας από τη δική του σκοπιά- ένα μήνυμα […]

Τα δέκα βασικά σημάδια κατάθλιψης

Το να αισθάνεστε ανά περιόδους ψυχολογικά “πεσμένοι” είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής, αλλά όταν συναισθήματα όπως η απελπισία και η απόγνωση παραμένουν και δεν θα υποχωρούν, μπορεί να έχετε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη αλλάζει τον τρόπο σκέψης, αίσθησης και λειτουργίας στις καθημερινές δραστηριότητες. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να εργάζεστε, να τρώτε, να κοιμάστε […]

Πώς να ανεβάσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας με φυσικό τρόπο, ώστε να μην νιώθετε αγχωμένοι και πεσμένοι

Eπίπεδα ντοπαμίνης – Η ντοπαμίνη είναι ο χημικός κυρίαρχος της απόλαυσης στον εγκέφαλό μας. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για μια πληθώρα ψυχικών και σωματικών διαδικασιών. Μαθαίνοντας πώς να πυροδοτείτε τη δική σας παραγωγή ντοπαμίνης με φυσικό τρόπο, μπορείτε να ξεπεράσετε τον κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους, απάθειας και φόβου, ενώ παράλληλα τονώνετε την αίσθηση απόλαυσης, που […]

Κρυφή κατάθλιψη: Τα 6 σημάδια ότι κάποιος “κρύβει” τα συμπτώματα που περνάει

Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του. Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του “κανονικά”, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει. Αλλά κάτι τέτοιο είναι σπάνιο. Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω της απόκρυψης των αληθινών συναισθημάτων είναι ο τρόπος που […]

Millenials: Οι πιο συχνές ασθένειες για τη γενιά των 80s και 90s

Κάθε γενιά είχε τις δικές τις αδυναμίες στην ενημέρωση και στην επικοινωνία. Η συγκεκριμένη όμως έχει «λύσει» αυτά τα θέματα Οι Millenials, είναι η γενιά των 80s και 90s κατά βάση. Σε σχέση με άλλες γενιές που δεν υπήρχε ενημέρωση για την υγεία κλπ η συγκεκριμένη γενιά προσέχει περισσότερο τη διατροφή της. Είναι πιο «διαβασμένη» […]

Έξι στους δέκα ανθρώπους έχουν κατάθλιψη τον τελευταίο μήνα της ζωής τους

Υγεία και Ψυχολογία: Έρευνα για τη συχνότητα της διαταραχής στο τελικό στάδιο της ζωής Έξι στους δέκα ανθρώπους (το 59%) έχουν κατάθλιψη κατά τον τελευταίο μήνα της ζωής τους, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα. Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά η συχνότητα της είναι μεγαλύτερη στο τελικό στάδιο της ζωής. Οι ερευνητές, με […]

Η ψυχοκοινωνική υγεία των εφήβων στην Ελλάδα: Σαρώνουν κατάθλιψη, άγχος και απόπειρες αυτοκτονίας

Αίσθηση προκαλούν τα στοιχεία που αφορούν την ψυχοκοινωνική υγεία των εφήβων στη χώρα μας, όπως αυτά προκύπτουν από τις ανακοινώσεις του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακριβείας (ΕΠΙΨΥ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2019 την Πέμπτη 10 Οκτωβρίου 2019. Όσον αφορά την ικανοποίησή τους από τη ζωή, προκύπτει πως περισσότεροι […]

Κατάθλιψη: Πώς γίνεται να νιώσω και πάλι χαρούμενος;

Η κατάθλιψη αποτελεί ακόμα μια μυστηριώδη ασθένεια. Τόσο οι νευροβιολόγοι, όσο και οι ψυχολόγοι επιβεβαιώνουν ότι πρόκειται για μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο, κάτι που βεβαίως και ισχύει. Το πρόβλημα δεν έγκειται στη διάγνωση, αλλά στη θεραπεία. Το πρόβλημα- και είναι αρκετά εμφανές- περιλαμβάνει την υπερσυνταγογράφηση φαρμάκων που μεταβάλλουν τη χημεία του εγκεφάλου και εμφανίζονται […]

Πώς να υπερφορτώσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης και να μην ξανανιώσετε καταθλιπτικοί ή αγχωμένοι

Η ντοπαμίνη είναι η κύρια χημική ουσία του εγκεφάλου. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για μια πληθώρα ψυχικών και σωματικών διεργασιών. Με το να μάθετε πώς να διεγείρετε τα επίπεδα ντοπαμίνης σας με φυσικό τρόπο, μπορείτε να ξεπεράσετε την κατάθλιψη, το άγχος, την απάθεια, τον φόβο, ενισχύοντας ταυτόχρονα τα συναισθήματα ευχαρίστησης που δημιουργεί ο εκπληκτικός αυτός […]