
Τι μπορεί να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία – Τα μυστικά της ψυχικής ευεξίας
Υπάρχει ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε καλύτερη ψυχική ευεξία, σύμφωνα με μελέτη. Δείτε ποιο είναι αυτό. Τα χόμπι προσφέρουν καλύτερη ψυχική ευεξία στα άτομα άνω των 65 ετών, όπως προκύπτει από μελέτη που δημοσιεύεται στο «Nature Medicine». Οι ερευνητές προχώρησαν σε μετά-ανάλυση πέντε μελετών, οι οποίες εξέταζαν την ενασχόληση με ψυχαγωγικές δραστηριότητες 93.263 ατόμων […]