
Άγχος: Ποια συνήθεια που διαρκεί μόλις 5 λεπτά μπορεί να μας βοηθήσει;
Η πιο κοινή αιτία στρες και εξουθένωσης είναι οι δουλειές μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η επαγγελματική εξουθένωση είναι συνήθως αποτέλεσμα «χρόνιου στρες στο χώρο εργασίας που δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς». Ενώ η εξάντληση, ο κυνισμός και η μειωμένη παραγωγικότητα είναι μερικά από τα πιο προφανή σημάδια επαγγελματικής εξουθένωσης, υπάρχουν και άλλα ύπουλα συμπτώματα, όπως […]