Αναγνωρίζοντας τα σημάδια που προκαλεί το άγχος, θα είστε σε θέση να το διαχειριστείτε καλύτερα και να κάνετε αλλαγές προς όφελός σας. Το άγχος, όταν υπερβαίνει τα όρια και παρεμβαίνει σε καθημερινές δραστηριότητες, είναι επιζήμιο με διάφορους τρόπους. Οι παρενέργειές του μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές και για τη διαχείριση των ανήσυχων σκέψεων, μπορεί να χρειαστεί η […]