Πολύς λόγος έχει γίνει αυτό το διάστημα για την βιταμίνη D ως ασπίδα προστασίας του ανοσοποιητικού μας. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Φωτεινή Νίκα, εξηγεί αν χρειαζόμαστε συμπλήρωμα για να θωρακιστούμε. Η βιταμίνη D μία από τις τέσσερις λιποδιαλυτές βιταμίνες, συνεργάζεται με το ασβέστιο και τον φώσφορο για υγιή οστά αλλά και μυς. Η έλλειψή της μπορεί να συνδέεται με μια […]