Είναι γνωστό ότι οι τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση είναι καλές για το έντερό σας και για τους τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που ζουν σε αυτό, όμως δεν είναι πάντα εύκολο να επιλέξετε τις καλύτερες. Η ενσωμάτωση ορισμένων ζυμωμένων τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας. Με την κατάλληλη διατροφή μπορείτε […]