
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για να αποφύγουμε το έμφραγμα
Μελέτη έδειξε οτι τόσο ο πολύς όσο και ο λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος. Αφορά και τους μη καπνιστές. Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου το βράδυ (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Αυτό ισχύει ακόμη και για όσους […]