Γιαούρτι, κεφίρ και ξινολάχανο θα μπορούσαν να κρύβουν το μυστικό για να είμαστε πάντα υγιείς και να διατηρούμε ένα υγιές βάρος. Ποιoς είναι όμως ο λόγος που τα καθιστά τόσο πολύτιμα; Παραδοσιακά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και το ξινολάχανο, ή και πιο σύγχρονα, όπως το κίμτσι και το κομπούχα, […]
Η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τις αρτηρίες που μπορούν να φράξουν και να εμποδίσουν τη ροή του αίματος στον καρδιακό μυ. Ορισμένα τρόφιμα και αφεψήματα φέρεται να προσφέρουν, εξαιτίας των ιδιοτήτων τους, πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Στο άρθρο που θα διαβάσετε θα αναφερθούμε στο τσάι ιβίσκου και τη συμβολή του στη μείωση της αρτηριακής πίεσης […]
Εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να πάσχουν από υπέρταση χωρίς να το γνωρίζουν, επειδή η αρτηριακή τους πίεση είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό μόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας,σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης διαπίστωσαν ότι ένας στους οκτώ ανθρώπους ηλικίας 40 έως 75 ετών, είχε υπέρταση το βράδυ, κάτι που δεν θα μπορούσε να διαγνωστεί […]
Η αρτηριακή υπέρταση παραμένει ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας, καθώς την έχουν περίπου το 40% των ενηλίκων ενώ το 32% των υπερτασικών να είναι αδιάγνωστοι και 35% να είναι διαγνωσμένοι αλλά χωρίς καλή ρύθμιση της πίεσής τους. Η αρτηριακή υπέρταση είναι σιωπηλή νόσος χωρίς συμπτώματα ή ενοχλήματα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, και αποτελεί την πιο […]
Αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στο τοίχωμα των αρτηριών καθώς ρέει μέσα σε αυτές. Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από την ροή του αίματος (πόσο αίμα στέλνει η καρδιά μας σε κάθε συστολή) και από την αντίσταση που προβάλουν τα αγγεία μας στην ροή αυτή. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε […]
Τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο ανευρύσματος στον εγκέφαλο διατρέχουν οι γυναίκες που καπνίζουν, υποστηρίζει νέα μελέτη, αναδεικνύοντας το κάπνισμα συνδυαστικά με την υψηλή αρτηριακή πίεση σε παράγοντες υψηλού κινδύνου για την υγεία των γυναικών Οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες από τις μη καπνίστριες να εκδηλώσουν ανεύρυσμα στον εγκέφαλο και ο κίνδυνος επταπλασιάζεται […]
Μπορεί οι στατίνες για τη μείωση της χοληστερόλης και τα φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης να βελτιώνουν την καρδιακή υγεία, ωστόσο οι ασθενείς θα πρέπει να συνεχίσουν να ακολουθούν τις υγιεινές συνήθειες που ωφελούν την καρδιά τους. Όπως αναφέρεται σε μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Journal of the American Heart Association, πολλοί άνθρωποι διακόπτουν τις υγιεινές συνήθειες […]
Η αυξημένη αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, επηρεάζει όλο το σώμα και κυρίως τον εγκέφαλο, την καρδιά και τους νεφρούς. Στους γνωστούς παράγοντες αύξησης της αρτηριακής πίεσης συγκαταλέγονται η υπερβολική κατανάλωση αλατιού και αλκοόλ και το αυξημένο στρες. Υπάρχουν όμως και «ύπουλες» αιτίες που προκαλούν αύξηση της πίεσης και καλό είναι να γνωρίζετε: Χημική ουσία […]