Αν κάνεις καθιστική ζωή, αυτές οι 3 ασκήσεις είναι για σένα.
Αν κάνεις καθιστική ζωή, αυτές οι 3 ασκήσεις θα σε σώσουν. Θα χρειαστείς έναν τοίχο, ένα λάστιχο και ένα στρωματάκι. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσες ώρες περνάς σε μία καρέκλα; Αν αποφασίσεις να τις υπολογίσεις, σε πρώτο χρόνο πιθανότατα θα σοκαριστείς και σε δεύτερο χρόνο θα απογοητευτείς. Οι πόνοι στον αυχένα, στους ώμους και στην πλάτη (αν […]