Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Η σωστή ώρα του ύπνου για ν’ αποφύγετε περιπέτειες με την καρδιά σας
Η σωστή λειτουργία της καρδιάς και κατ’επέκταση η καλή καρδιαγγειακή υγεία είναι ως γνωστόν συνάρτηση πολλών παραγόντων όπως η διατροφή και η άσκηση. Σε αυτούς τους παράγοντες έρχεται πλέον να προστεθεί και η σωστή ώρα του ύπνου! Πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως η ώρα που επιλέγουμε να κοιμηθούμε μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή υγεία μας! Σύμφωνα […]