Δείτε τον «αόρατο» αντίκτυπο που μπορεί να έχει η σιδηροπενία πάνω στην ψυχική μας υγεία, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. Πρόσφατες έρευνες υπογραμμίζουν το ρόλο που έχει ο σίδηρος στη διατήρηση της ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές υποδεικνύουν ότι η έλλειψη σιδήρου θα μπορούσε να επιδεινώσει καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Ένα χαμηλό αποτέλεσμα της εξέτασης […]
Η ψυχική υγεία του γενικού πληθυσμού, παγκοσμίως, δεν επιδεινώθηκε σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια της πανδημίας, σε σύγκριση με τα προ-πανδημικά επίπεδα, σύμφωνα με μία νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, την πιο ολοκληρωμένη του είδους της μέχρι σήμερα. Οι γυναίκες επηρεάστηκαν κάπως περισσότερο από τους άνδρες, αλλά τα ευρήματα δείχνουν ότι γενικότερα οι ψυχικές επιπτώσεις […]
Η σωματική δρστηριότητα φάνηκε να είναι 1.5 φορές πιο αποτελεσματική στη βελτίωση συμπτωμάτων κατάθλιψης, άγχους και αγωνίας, από τη συμβουλευτική και τα κύρια φάρμακα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ενημερώσει πως σχεδόν ένα δισεκατομμύριο κάτοικοι του πλανήτη (970.000.000 ή ένας στους 8) ζούμε με μια ψυχική διαταραχή. Έχει προσθέσει ότι οι περισσότεροι δεν έχουν πρόσβαση σε αποτελεσματική […]
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί». Όλοι μας γνωρίζουμε το γνωστό αυτό ρητό, καθώς και την έννοιά του: για να είναι ο νους υγιής, πρέπει και το σώμα να είναι υγιές. Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας και η διατήρηση της φόρμας, είναι γεγονός πως, πάνε χέρι-χέρι. Η διατήρηση της φόρμας είναι μια μορφή αυτοφροντίδας και […]
Η ψυχοθεραπεία μέσω τέχνης είναι μια προσέγγιση που χρησιμοποιεί την τέχνη με σκοπό την επίγνωση του εαυτού. Η προσέγγιση αυτή ενσωματώνει τις πλαστικές τέχνες (ζωγραφική, κολάζ, πηλός) με την κίνηση, την δημιουργική γραφή και την μουσική, για να φέρει τον θεραπευόμενο να βιώσει και να αποδεχθεί τα βαθύτερα συναισθήματα του. Πριν από λίγες ημέρες στο 1ο […]
Έξι στους δέκα εφήβους στη χώρα μας παρουσιάζουν σημάδια εξάρτησης και ένα στα πέντε παιδιά εκδηλώνει σημάδια πλήρους παραίτησης από καθημερινές δραστηριότητες ανέφερε ο πρωθυπουργός στο πρώτο Wellbeingr Forum Την έντονη ανησυχία του για τις επιπτώσεις της πανδημίας στους νέους εξέφρασε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης μιλώντας στο πρώτο Wellbeingr Forum που πραγματοποιήθηκε στο Ζάππειο Μέγαρο σημειώνοντας ότι έξι στους δέκα εφήβους […]
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (Post-traumatic stress disorder – PTSD) είναι μια πάθηση ψυχικής υγείας κατά την οποία οι άνθρωποι βιώνουν μια ποικιλία συμπτωμάτων μετά από έκθεση σε ένα τραυματικό γεγονός. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αναδρομές στο παρελθόν, εφιάλτες, ενοχλητικές σκέψεις, άγχος, αποφυγή και αλλαγές στη διάθεση και τη σκέψη. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν την […]
Ημερίδα με θέμα “Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση παιδιών ΑμεΑ – Αποδοχή της Διαφορετικότητας στην Οικογένεια και το Σχολείο”, συνδιοργανώνουν το Σάββατο 9 Απριλίου 2022 και ώρα 10:00-14:00, στο Πολύκεντρο Βουκολιών του Δήμου Πλατανιά, ο Δήμος Πλατανιά με το ΝΠΔΔ του Δήμου, σε συνεργασία με το Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας και το Εργαστήριο Υγείας και Οδικής Ασφάλειας του Ελληνικού Μεσογειακού Πανεπιστημίου. Η […]
Οι ψυχικές παθήσεις αναμένεται να έχουν την 1η θέση σε σταθμισμένα ως προς την αναπηρία έτη ζωής (DALYs) έως το 2030 από την 3η που είχαν το 2004. Το Daly (σταθμισμένα ως προς την αναπηρία έτη ζωής) είναι ένα μέτρο των συνολικών ετών ζωής που χάνονται λόγω πρόωρης θνητότητας και αναπηρίας και το οποίο καταγράφει το […]
Ψυχική υγεία και δύναμη ορισμένες φορές χρησιμοποιούνται εναλλάξ, αλλά δεν υποδηλώνουν το ίδιο πράγμα. Πολλά λεξικά ορίζουν την ψυχική υγεία ως «την απουσία ψυχικής διαταραχής». Όμως, δεν σημαίνει ότι είμαστε και ψυχικά δυνατοί, επειδή δεν εμφανίζουμε κατάθλιψη, άγχος ή κάποια άλλη διαταραχή. Μάλιστα, μπορεί κάποιος να είναι ψυχικά δυνατός ακόμα κι αν αντιμετωπίζει κάποιο ζήτημα […]