Ένα μιλκσέικ με χουρμάδες είναι ιδανικό για πρωινό ή σνακ και μπορεί να σε τροφοδοτήσει με ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας. Χουρμάδες. Ένα φρούτο το οποίο γνωρίζουμε κυρίως ως αποξηραμένο, όπως εξάλλου και το καταναλώνουμε. Έχει πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι πλούσια πηγή ενέργειας, ενώ περιέχει  πρωτεΐνες,  φυτικές ίνες και διάφορα μικροθρεπτικά συστατικά. Επίσης, η περιεκτικότητά […]