Το ελιξίριο της μακροζωίας μπορεί να κρύβεται μέσα μας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που διερεύνησε τη συμμετοχή ενός αμινοξέος στη διαδικασία της γήρανσης. Η ταυρίνη, ένα θειούχο αμινοξύ που παράγεται στον ανθρώπινο οργανισμό και υπάρχει σε αρκετά ζωικά τρόφιμα όπως τα χτένια, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, το βόειο κρέας, ο τόνος, το χταπόδι αλλά και τα φύκια, […]
Οι έξι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε και οι εναλλακτικές, σύμφωνα με την Γιαπωνέζα διατροφολόγο. Ένας από τους μακροβιότερους λαούς στον κόσμο, οι Ιάπωνες, τείνουν να διατηρούν καλή υγεία σε μεγάλη ηλικία, λόγω της καλής τους διατροφής και των χαμηλών ποσοστών παχυσαρκίας στη χώρα., σύμφωνα με το «Healthstat.gr». Η μακροζωία αυτή οφείλεται στην αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων (ιδίως […]
Μικρές «εκρήξεις» σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα μπορούν να μας χαρίσουν μακροζωία σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Η επιτάχυνση του ρυθμού καθημερινών δραστηριοτήτων όπως για παράδειγμα το ανέβασμα της σκάλας, η μεταφορά των σακούλων με τα ψώνια, το σκούπισμα του σπιτιού, μπορεί να συμβάλλει στη μακροζωία αφού μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ιδιαίτερα από καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη […]
Τα επτά απαραίτητα συστατικά που μας διατηρούν νέους, «θωρακίζοντας» την υγεία μας. Η μακροζωία είναι κοινός στόχος και ο υγιεινός τρόπος ζωής απαραίτητο βήμα προς την επίτευξή του. Πιο πρακτικά στην καθημερινότητά μας, το healthy lifestyle περιλαμβάνει μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά, που θα μπορεί να αξιοποιήσει ο οργανισμός για να θωρακίσει την εύρυθμη λειτουργία του. Ενώ μπορεί […]
Οι άνθρωποι πάντα θα αναζητούν το ελιξίριο που θα τους βοηθήσει να ζήσουν όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια. Κάτι τέτοιο μέχρι στιγμής δεν υπάρχει, είναι όμως εφικτό να φτάσει κανείς τα 100 αν ακολουθήσει υγιεινό τρόπο ζωής. Η υγιεινή διατροφή και συγκεκριμένα η Mεσογειακή, παρουσιάζει ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα: δεν είναι απαγορευτική και επιτρέπει τα […]
Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει, καθώς έτσι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Οι επιστήμονες -μεταξύ των οποίων ο ελληνικής καταγωγής καθηγητής Εμμανουήλ Σταματάκης της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ- συνιστούν το τρέξιμο ως βασικό σύμμαχο για […]
«Η μακροζωία είναι πολύ πιο πιθανή από την αθανασία» O νεαρός καθηγητής He Jiankui του Πανεπιστημίου του Shenzhen στην Κίνα ανακοίνωσε πριν από μερικούς μήνες ότι ήρθαν στον κόσμο τα πρώτα γενετικά τροποποιημένα μωρά, δίδυμα κορίτσια, των οποίων το DNA είχε ο ίδιος τροποποιήσει όταν βρίσκονταν σε εμβρυικό στάδιο. Στόχος της γενετικής τροποποίησης δεν ήταν […]