Παρόλο που ξέρουμε πως δεν μπορούμε να παρέμβουμε στα γεγονότα της ζωής μας που είναι εκτός του χεριού μας και να αλλάξουμε κάποιες καταστάσεις, υπάρχουν πάντα πράγματα που μπορούμε να δοκιμάσουμε έτσι ώστε να βελτιώσουμε την ψυχολογία και τη διάθεση μας. Ποια είναι αυτά; Όταν κάνουμε κάτι που μας ευχαριστεί, ο εγκέφαλος παράγει μία ορμόνη […]
Τις δύσκολες στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας, να θυμάστε τα εξής: 1. Ο πόνος αποτελεί τρόπο εξέλιξης. Μερικές φορές η ζωή μπορεί να σας κλείνει κάποιες πόρτες διότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσετε μπροστά. Αυτό είναι κάτι θετικό, επειδή πιθανόν να μην πηγαίνατε παρακάτω, εκτός κι […]
Η ευτυχία δεν ήταν πάντα το ζητούμενο των γονιών. Στην εποχή που οι γονείς μας ήταν παιδιά, τότε που το μότο ήταν «τα παιδιά πρέπει να τα βλέπεις και όχι να τα ακούς», οι περισσότεροι γονείς ενδιαφέρονταν βασικά να μεγαλώσουν γερούς ανθρώπους που θα μπορέσουν να…εργαστούν και να συνεισφέρουν οικονομικά στην οικογένεια και την κοινωνία. […]
Πώς συνδέονται αυτά μεταξύ τους Ήρθε η ώρα να σου μιλήσω για το πώς άλλαξα τη διατροφή μου τα δυο τελευταία χρόνια και ποια οφέλη αποκόμισα από αυτή την αλλαγή. Οι αναγνώστριες μου με ρωτάνε πολύ συχνά στα social media πώς τα κατάφερα, μου λένε για την τεράστια αλλαγή που βλέπουν επάνω μου και ήρθε […]
«Αποδοχή άνευ όρων, ενσυναισθητική κατανόηση και ουσιαστική επικοινωνία». Οι τρεις αυτές συνθήκες του Ρότζερς, πατέρα της προσωποκεντρικής προσέγγισης της ψυχολογίας, εξασφαλίζουν ουσιαστικές σχέσεις βασισμένες στην ασφάλεια και την αγάπη και όχι στον φόβο και τα τραύματα. Όπως λέει και ο Πατήρ Κονάνος στη σελίδα του στο Facebook, η αγάπη, η κατανόηση, η αποδοχή και η επιείκεια γιατρεύουν […]
Πόσες φορές μπορείτε να πείτε σε ένα παιδί να βάλει τα παπούτσια του ή να μαζέψει το δωμάτιό του μέχρι να το κάνει; Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να επαναλαμβάνει την ίδια εντολή ξανά και ξανά και ξανά μέχρι που πλέον το κάνετε μηχανικά; Πολλές από εμάς, νιώθουμε πλέον πως όλο αυτό είναι μέρος της […]
«Όταν μια πόρτα κλείνει, μια άλλη ανοίγει. Εκείνος που θα παλέψει με τον κόσμο Και θα θελήσει να αντέξει στις αναποδιές Θα πρέπει να αποφασίσει πως δεν θα αποθαρρυνθεί, Γιατί η αποφασιστικότητα είναι η μητέρα της δύναμης της ψυχής Και οδηγεί στην απελευθέρωσή μας» Σάμουελ Πάλμερ Όταν έψαχνα να νοικιάσω ένα γραφείο, βρήκα ένα ωραίο […]
Οι άνθρωποι με αυτισμό έχουν έντονη δυσκολία να επεξεργαστούν τις πληροφορίες και βιώνουν πολλαπλές αισθητηριακές εμπειρίες. Aυτό το animation περιγράφει την αισθητηριακή υπερφόρτωση και πόσο συχνά οι αισθητικές εμπειρίες διαπλέκονται στην καθημερινή ζωή ενός ανθρώπου με αυτισμό. Πηγή: psychologynow.gr
Τα άτομα με αναπηρία όταν έρχονται αντιμέτωπα με το πένθος και την απώλεια συμπεριφέρονται με παρόμοιο τρόπο με αυτό του γενικού πληθυσμού (Oswin, 1991) και διαθέτουν μια εύλογη και ακριβή κατανόηση των εννοιών του θανάτου (Lipe-Goodson and Goebel, 1983 McEvoy, 1989· McEvoy et al., 2002·Harper and Wadsworth, 1993). Μεγαλύτερη σημασία πρέπει να δοθεί στο είδος […]
Καθένας από εμάς όταν χάνει ένα αγαπημένο του πρόσωπο υφίσταται μια σειρά συναισθηματικών αλλαγών. Μπορεί αυτό το άτομο να είναι γονιός, φίλος, σύντροφος….δεν υπάρχει κλίμακα προτεραιότητας για τον ορισμό του πόνου και τις συναισθηματικές αλλαγές που προκαλεί. Αλλαγές που ο καθένας αισθάνεται και διαχειρίζεται με τον δικό του τρόπο. Η απώλεια ενός αγαπημένου είναι σίγουρα […]